Ravinto

Marjat kasvattavat massaa. Joka bodarin pitäisi syödä paljon marjoja ja hedelmiä.

kakkaa kakkakaaka

Joku mollaa täällä maitojauhetta, miksi? Sehän on kuivattua maitoa? Onhan heraproteiinikin kuivattua heralitkua ja kaikki tykkää (jopa Pete). kun olen käyttänyt noita maitojauhetta sisältäviä "määsbläästejä", olen voinu…

Mustapippuri, sitruuna ja greippi ovat tunnettuja aineita, jotka moninkertaistavat erilaisten ravintotekijöiden imeytymisen, mitähän muita vastaaviua aineita löytyy? Ovatko esim. chilipippurit tällaisia? Noita kun nautt…

http://www.mtv3.fi/makuja/hyvaolo.shtml/ylivoimaisesti-paras-tama-juoma-kasvattaa-lihaksiasi-tehokkaimmin?1574850 Lainaukset: Suomalaisten suosikkijuoman, maidon, terveysvaikutukset eivät jää pelkästään sen luita vahvis…

Onko sellaista heraproteiinijauhetta olemassa jossa on jotakin maustetta, esim. mansikkaa, banaania. Jos on niin minkä merkkistä? Tai sitten löytyiskö tablettina? Vai mitä nämä proteiinipatukat on? Onko ne siis samaa ju…

otsikko. Siis tullihan voi takavarikoida, mutta todennäköisyys on pieni, vai?

Olen melkein 200cm ja painoa 118kg. Leipää kuluu noin 10 palaa päivässä - lähinnä Oululaisen jälkiuunileipää tai sitten 100% ruislimppua. Olutta ja alkoholia en enää nykyisin ota, kun perhettä siunaantunut ja ei vain hu…

Onko joku tilannut tuon "Elokuun kampanjan" kautta Whey-80 tuotetta(tai muutakaan...) ja noita extroja? Pelottaa kyllä että päiväykset vanhenee hetkessä ja protskuissa alle vuosi aikaa vetästä. Eli jos on, kertokaahan p…

Nettikaupoissa ei oikein näe, että missä tuotteissa on tuo merkintä. Sehän siis tarkoittaa että kreatiini on oikeasti puhdasta, eikä vain että siinä lukee niin. Olisi kiva tietää missä kaikissa kreatiineissa tuo lätkä o…

Treenaajan tulisi juoda paljon nestettä, mutta kun juon kahvia, niin kusettaa ihan perkleesti jo ilman nesteiden nauttimistakin ja jos nautin nesteitä, joudun laukkomaan yöt kusella! Onko kahvi siis ok? J aamutuimaan ka…

Aamulla syön puuroa ja pari leipää. kannattaako ne vaihtaa niin että syönkin yhden leivän ja puuroa syön 2 lautasellistä, ja kannattaako maidon ottaa ensin vai jälkeen aamiaisen. illalla syön rahkapurkin ja puuroa mutta…

Paras monivitamiinihivenainevalmiste jossa myös epa/dha .

Olen 115 kilon jässikkä ja pitäisi laihtua 15kg. Paljonko kärsii syödä leipää ja hiilaria yleensä? Onko vinkkejä miten saan rasvat pois lähinnä tuosta mahasta minne se on kertyneenä?

Ruoka-aineiden ORAC-arvoja Tähän on koottu ruoka-aineiden ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) indeksejä. Yhden lähteen mukaan n. 5 000 ORAC yksikköä päivässä riittää pitämään elimistön kunnossa. ORAC -arvo kertoo …

Teen tehosekoittimella smoothie-juomia ja kysyisin, onko esim. melonien, viinirypäleiden ym. hedelmien siemenistä haittaa, jos ne murskautuvat sinne juoman joukkoon ja tulevat syödyiksi?

http://yle.fi/uutiset/pinaatti_vahvistaa_todistetusti/6193913 Nitraatti vahvistaa lihasvoimaamme, osoittaa ruotsalaisyliopisto Karolinska Institutetin tuore tutkimus. Tutkimus tehtiin hiirikokeella. Hiiret jaettiin kaht…

Löytyy onneksi laatua ja hinta on kohdallaan! Mielestäni. http://www.prot-top.fi

Suomalaiset, pysykää kahvissa: yllättävä riski teetä juovilla miehillä http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=9614510 "Glasgowin yliopiston tutkijoiden mukaan paljon teetä juovilla miehillä on jopa puolet korkeampi risk…

http://www.youtube.com/watch?v=DKQ8hrEXF3U minä olen miettinyt että pitääkö tämä video paikkansa....törmäsin tähän pakkiksen sivuilla ja pisti miettimään että onko tämä video totta. näin 46 vuotiaana ei enää oikeen pysy…