Voimanosto

https://www.youtube.com/watch?v=lUE0rqRqZmM

Työn alla siis seuraavanlainen sivusto Treenikaveri sivusto on tehty sitä varten, että jokainen voisi löytää omalta saliltaan tai lähialueeltaan kaverin, jonka kanssa treenata. Foorumista voi ja pitää kertoa eteenpäin, …

Kaksi sanaa kaikille: statiini on parasta kaikille.

http://yle.fi/urheilu/maailman_vahvin_nainen_mehen_-_penkkipunnerruksessa_235_kiloa/8012379 Ei siihen näköjään testosteronia tarvitse että nostaa hurjasti rautaa. Tulos on ilmeisesti tehty penkkipaidalla ja puhtaana? Pa…

Voimanosto lajina on kiinnostanut jo pidemmän aikaa, ja nyt omatoimisen perus salitreenin tilalle kaipaisin lajiin syventynyttä tekniikkaopetusta ja valmennusta. Löytyykö esim. Lappeenrannasta voimanostoseuraa?

http://www.iltalehti.fi/urheilu/2015052319740158_ur.shtml Henkilökultille ei loppua näy.

Hei, olen 14v. tyttö, ja painan 52kg. Miten saan lisää voimaa? En saa ylös kuin noin 89 kiloa penkiltä. Eikä enää nouse tosta sitten millään. En tykkää käyttää mitään ihmeitä vöitä tms.

Kuinka yleistä douppaaminen voimannostokisa ukkeleilla? Mietittyttää vain jos alta 30v jätkä tekee yli 200kg sarjaa penkissä ja kyykkäilee yli 300kg. ...että natuna tuommoset tulokset nuin nuorena? Vai onko vaan että ni…

Tätäkään en ymmärrä. Autotallitreenajat ja ne jotka treenaavat ilman että koskaan kisaavat. Mitä järkeä? On kai hauskaa olla "vahva" ja kokeilla "maksimeita" jotka eivät ole oikeita maksimeita. 200 kiloa tallissa vs 150…

naiselle naida ähly ja muuttua roinahirviöksi: https://www.youtube.com/watch?v=sPEA3f_Cm-s

Lihakset jää kakkoseksi.

Virallinen tulos on se, että menkää kaikki tän saitin kynäniskat kyykkyyn. Ja rimpulat rinkiin vaan juomaan maitoa.

Kapea ja syvä. https://www.youtube.com/watch?v=Qh2pnudUNrw

Moro. Mitä eroa olette huomanneet liukulaakeroiduilla ja kuulalaakeroiduilla tangoilla? Tuntuu, että tuo oma liukulaakeroitu tanko hajoaa käsiin... Kokoajan saa kiristellä 6-kolopultteja tangon päistä ja tangossa olevia…

Kaivoin varastosta vuosia sitten eräältä voimailijalta ostamani levytangon ja hankin siihen levypainoja toisaalta. Unohdin aikanaan kysyä tältä kaverilta, jolta hankin tangon, että paljonko kilokestomäärä? Nyt olen jonk…

Vaikka traktori kipattiin nurin jos siltä tuntui! https://www.youtube.com/watch?v=Hn1F3WkJAr0

Koolla, sukupuolella ja iällä on väliä! Moni ei tätä tunnu myöntävän, mutta niinhän ne naisetkin tekee. ;) http://www.iwf.net/results/world-records/ http://www.powerlifting-ipf.com/44.html

olen vetänyt pari vuotta danabolia kympin päivässä, luulen että on terveydelle enemmän hyötyä kuin haittaa noin pieni määrä mielipiteitä?

Ostin penkkipaidan kun halvalla sain. Vähän löysä ja käytetty. Siksi ostin koska halusin tietää onko viha aiheeton vai aiheellinen. Pari kertaa nostin ja heitin pois. Ihan oikeasti nyt miehet. Ei paidalla tarvitse edes …

Voimaa saa parhaiten horkkaamalla, tai jos ei halua horkata, syömällä reilusti yli oman kulutuksen. Kumpi on terveellisempää? Jos pistetään vastakkain esim. 140kg natu, jolla on reilusti mahaa (Frederik Smulter) vs 100k…