Voimanosto

Mistähän kyseistä tuotetta sais suomesta?

paljo penkki paidall ja ilman

http://www.youtube.com/watch?v=ndivaZXIYRE

Kisat oli naisilla ja miehillä. Mutta missä tulokset, onko tietoo? Toisiltakaan foorumeilta ei löydy kunnon tuloksia, joten turvaudutaan luotettavaan paikkaan hakea tietoa, eli suomi24:ään. Täällä tieto kulkee nopeasti,…

tietääkö kukaa hyvää kirjaa voimailuun liittyvästä kasvisruokavaliosta

Teen jotakin liikettä ja käteni tärisevät, kun liike on huipussaan. Esimerkiksi penkissä nosta tangon rinnalta ylös, niin siellä ylhäällä kädet tärisee. Kuitenkaan en käytä liian suuria painoja vaan jaksan ihan hyvin te…

Paljos penkki?

Kenneth Sandvik voitti superin (125 ) maailmanmestaruuden tuloksella 330kg. Ruotsalainen Fredrik Svensson nosti 332,5kg mutta jury hylkäsi noston kilpailun jälkeen ja tulokseksi jäi 320kg. Sanvik voitti kuudennen kerran…

Palijopenkki.fi lisännyt sivuillensa uuden ominaisuuden. Käyttäjä voi tsekata Youtuben sen hetken uusimmat kyykky-, penkki- ja vetovideot. Palveluun alla olevasta linkistä: http://www.palijopenkki.fi/index.php?page=vide…

..touko-elokuun aikana voi hommata noin realistisesti hommata siten että rasvaa kertyis mahdollisiman vähän. 10 vuotta sitten Turus asuin siskon luona ja rupesin reenaa kiertävällä ohjelmalla 3 x viikossa eil kerran jok…

Minulla on mennyt otevoima kovin huonoksi kun olen jättänyt maastavedon ojelmasta pidemmäksi aikaa pois, ei edes 150 meinaa nykyään pysyä sarjassa käsissä. auttasiko jos vain roikottaisi isoja painoja pienellä liikerada…

Eli pitäisi saada penkistä 150kg.Nyt nousee 3*100kg sarja mutta mitä tuo 50kg vaatisi ,tietysti rautaa ja syömistä.Harrastan potkunyrkkeilyä ja siitä nuo painonvetojutut näkyy äkkiä hidastumisena joten tarviis hyviä neu…

Tuli tossa juhlittua vappua sitte 3-4 päivää ja nyt oli vasta 2 päivää ettei ollu juonu mitään, ja kyykkypäivä edessä. No otin sitte seuraavat sarjat. Lämppärit 1x15x50kg,1x10x70kg Kovat sarjat.1x5x100kg,1x5x110kg,1x3x1…

225 kg:n penkkipunnertaja vai henkilö, joka jaksaa tehdä 1000 etunojaa putkeen?

Oon alkanut käyttää vyötä kyykyssä mutta nyt kaveri sanoi että jos kyykkään vyöllä niin mun pitäisi puolittaa kaikki kyykky tulokset. Onko tosiaan näin? Eli jos kyykkään vyöllä 100 kiloa niin mun pitää ilmoittaa ykköstu…

Pari vuotta sitten FPO oli WPC:n alainen liitto, mutta nykyään niillä on enemmän tekemistä GPC:n kanssa (ja niiden sivujen mukaan myös IPA:n ja WABDL:n kanssa). Miksi näin? Onko GPC arvostetumpi liitto ja onko siellä ko…

http://www.powerliftingwatch.com/node/14991 a.110kg sarjaan 260

Ehdotelkaa kaikennäköisiä itse tehtäviä laitteita kotiin, budjetti ei riitä enää punttisalilla käymiseen. Kotoa löytyy jo penkki, käsipainot, kyykkyteline ja leuanvetotanko -> niistä jo jonkin aikaa sovellellut erilaisi…

Mikä idea noissa bodaajien vöissä oikein on, kun se on edestä kavennettu. Joskus jouduin salilla kyykkäämään sellaisella kun oma voimanostovyö oli jäänyt kotiin. Eihän se tukenut kunnolla ollenkaan.

Miten mahollista? Otin tossa äsken todella tiukan 3x140kg(viimene meinas jäähä alas) sitä enne sarjat 5x100kg ja 5x120kg. Viimeseen sarjaan löin 100kg ja vedin 30x ylös..vittu päässä jo hieman pimeni. Ja kunto loppu tot…