http://www.vee.fi/tyypit/artikkeli/hyva_paha_tapaavat_jone_nikulan/ nikula siis harrastaa voimailua. onkos kukaan nähnyt tämän herran raudan kimpussa salilla? ja mimmoiset on tulokset. suuri se ainakin on suustaan mutta…
Muutama vuosi sitten Unkarilaista Varya Akulovaa pidettiin maailman vahvimpana tyttönä. Nyt pidetään venäläistä 14v Maryana Naumovaa supertyttönä... Mua kiinnostaisi tietää mihin nämä luonnonoikut sitten pystyvät tavall…
En tiedä mistä on tullut mutta muutama viikko sitten salille mennessä ei tarvinnut tehdä penkkiä kun jo 50kg rupes sattumaan vasempaan ranteeseen. pistävää kipua ranteen (sisältä), maastavetoa voi surutta harrastaa eikä…
Tulisiko takakyykkyä tehdä vain vaakatasoon, jos alaselkä alkaa ikään kuin pyöristyä kun mennään ass to grass. Tuntuu luonnottomalta tehdä vajaita kyykkyjä. En tunne tuota "pyöristymistä" mut ku katon peilin kautta ni a…
Omasta kokemuksesta oon huomannu, että jos en vaikka neljään viikkoon ole päässy tekee maksimirautoja niin korvaava harjoittelu mielikuvaharjoittelu auttaa säilyttämään maksimivoimaa ja voimantuottokykyä. Varsinkin kyyk…
Paljonko olisi perus-pertin natumaksimit kahden vuoden treenillä? Olisiko tälläinen suuruusluokka oikea: Penkki 80kg kyykky 100kg mave 90kg
Olen ostanut voimaa jo 20000€ edestä, mutta vieläkään en jaksa P E R K E L E.
Eräs työkaverini on 24 vuotias ja on harrastanut kuntosalia jo useita vuosia. Aina kun puhe kahvipöydässä kääntyy kuntoiluun kuulen hänen usein kehuskelevan nostavansa 100 kiloa(?!) penkistä. Olen harrastanut myös suunn…
Millaset mahikset joillain 167/55 kokoisella kovislikalla on voittaa itsensä kokoinen jätkä, jos lähdetään siitä että muija vetää 10 leukaa, punnertaa 60 miesten etunojaa ja nostaa 60kg penkistä? Lisäksi harrastaa potku…
Hei! olen 15v poika ja haluaisin tietää että vaikuttaako esim käsipainonen nosto (5 kg) pituus kasvuun olen 165 cm ja vaikuttaako talja tai maastaveto ja penkki 45 kg on maksimipaino minulle jonka jaksan nostaa miten nu…
palljo penkki ku alotit ja kauan oot treenannu ja paljo penkki nyt
Lihasmassaa katoaa dieetatessa, mutta miten on voiman laita? Voiko voimaa kasvattaa samalla kun sulattaa läskiä?
Terve, olen personal trainer espoosta ja olen toistaiseksi toiminut omalla nimelläni. Nyt kuitenkin haluan ruveta tekemään valmennusta voimavalmennukseen (Strengthcoach) liittyvällä nimellä, mutta en mitenkään keksi mit…
Millä systeemillä se vaikuttaa?
235 kg penkki sarjaan 105 kg. Onko raw vai paitapenkki? Vahva jässikkä! http://www.jimtv.fi/ohjelmat/poliisit/etusivu/uutinen/4-kauden-poliisipartiot-vantaa-turunen-kajanne Petri Kajanne 15.1. Loppi 105,0 104,80 0,5980 …
Olen siis 16v poika, pituutta 165cm ja painoa 64kg. Saan jalkaprässistä 240kg (vino laite). Onko tämä heikko, hyvä vai keskiverto tulos?
Kuka on Suomen paras voimanostaja tällä hetkellä? Perustelut?
http://supersavolainen.gym-space.fi/?pp=1 Tuollaisia tuloksia noin vähällä treenillä?!
Pakkiksen teinejä kunhan vaan kiinni saa :D Siis eikö tää kaveri oikeesti tajuu hävetä mitään? On jo noi sen treenivideot ym. 1000 eri liikettä kaverin persepeukalolla jo melkoisen huvittavaa katseltavaa englanninkielis…
Olen ote hirviö Tampeesta ja haastan molemmat pelle hirviöt mittelöön. Piäksän tiedät ensin missä vaan nostossa ja sitten vetelen ympäri korvia. Minä olen ykkös ote hirviö Suomessa ja teidän pitää se tunnustaa.
