Minä käytän paljon puolittaisia liikeratoja, joita jotkut sanovat vajaiksi mutta minusta se on väärä ilmaisu. Näillä puolittaisilla liikkeillä haen raakaa voimaa ja se on osoittautunut hyväksi keinoksi. Maastanosto 10-3…
Ajatus ostaa penkkipaita, mutta mitkä myymälät myisivät paitoja etelä-suomessa?
Ajattelin aloittaa treenaamisen. Eikö 400 kg olisi sopiva tavoite puolen vuoden päästä?
Ympärysmitta 50cm. Viisikymmentä-vitun-senttimetriä. Kuvitteleeko joku teistä oikeasti mahtavansa minulle esim. mitään oikeassa katutilanteessa? Kuvitteletteko kenties uskaltavanne avata suutanne, saati edes katsoa muua…
Voimanoston moninkertainen maailmanmestari, "Teräsvaari" Esko Ketola, kilpailee vielä vanhoilla päivillään ja rikkoo maailmanennätyksiä. Compactfitin videosarjassa Esko kertoo pitkän uran aikana opittuja treenivinkkejä …
Olen reenannut natuna hieman yli 8 vuotta. Ikää 36 vuotta. Tiedän että tämä kysymys tuo taas sellaisia vastauksia jota en tänne tarvitse joten ei tarvitse laittaa turhia mitään ylimääräistä. Ei millään tavalla muuta pää…
Paljon puhuttu aihe maailmalla ja täällä Suomessakin. Kuten edellä olevasta viestistä voi lukea yksi suomalainen voimailija kuoli sydänkohtaukseen. Asia tiedetään lääkäripiireissä ja valistunut alan harrastajakin tietää…
Tuttavani ja hänen kaverinsa lauloivat kuorossa tuota lausetta kun kerroin vaihtaneeni kapeasta vedosta leveään. Kuulemma näyttää typerältä ja kapea veto on voimaa, sumo on tekniikkaa. Kovia sanoja lähes satakiloisilta …
Vituttaa kun joku kääpiö (alle 180cm) tulee ja hakkaa meikläsen voimissa tuhat nolla. Miten voi olla joku naurettva 170 cm ukko nii vahva että on mua 190 cm MIESTÄ vahvempi. Varmaan roinaa tai jotrai. Se on mun kaveri m…
jou jou http://www.voimamassa.palstani.com
Olen 17-vuotias lukiolainen, aloitin noin vuosi sitten kuntoilun, toiveenani saavuttaa fyysinen taso jossa voisin opiskella palomieheksi. Ole 174cm pitkä ja pystyn vetämään 23 leukaa, nostan penkistä 105kg, jalkaprässis…
Täytyy mennä 1940 luvun lopun voimamiehiin. Hormoneja alettiin käyttää ensin 1950 luvun alussa Neuvostoliitossa.
Onko porukalla miten yleisesti käsitystä siitä että kun Suomessakin toimiva gpa liitto on testivapaa ja kisoihin voi osallistua kuka tahansa ilman kuulumista mihinkään liittoon tai seuraan kunhan vaan maksaa kisamaksun …
eli siis kaipaisin kokeneemmilta vinkkejä kuika aloittaa harrastamaan voiman nostoa? -treenivaatteet (hyvät merkit) -lisäravinteet -muut varusteet -painojen koko -treenijen määrät
No niin pullamössöt. Tehkää perässä, ja huomioikaa ikä ja miehen koko ! YOUTUBE : Jaakko Pessinen.
Näin pitäisi nostaa kisoissakin. No ei ehkä kuitenkaan mutta alan ainakin itse harjoittelemaan. https://www.oldtimestrongman.com/blog/2017/09/29/strict-bench-press/
Kourallinen osallistujia,esim.Veteraani sarjoista paukkuu MM mitalia jos vaan vääntäytyy nostopaikalle,ilman tulosrajohan tuonne pääsi.En toisaalta ihmettele miksei GPA liiton sarjoissa ole paljon nostajia,doping vapaus…
Pistä viestii 56vastaava@gmail.com
A: oikea B: väärä C: Väärä http://4.bp.blogspot.com/-OrP_08HWW6g/T1uYIVxxmaI/AAAAAAAAEf8/fXO8ZIXmhzo/s1600/squat.jpg
Tuolla pihassa on pitkään ollut 2003 mallinen fiat punto paskana ja odotti korjausta. Enää ei tarvitse korjata koska sivupeili, sivulasi, kylki ja katto on vähän saanut osumaa. Perkele että on hieno olo. Tälläinen kääpi…
