Itse treenasin ja kilpailin 90-luvulla voimanostossa. Aktiiviaikanani tuli kuvioihin penkkipaita, joka oli mielestäni se ratkaiseva niitti lajin pilaamiseksi. Nykyisin en viitsi tuloskehitystä juurikaan seurata. On nimi…
Harvemmin Turuus tapahtuu,mutta toukokuun.21 kuluvaa vuotta: Voimamieskisat Maskun kalustetalon pihalla Voimanosto RAW kisa Bigboys gym Voimakatu,Turku RAW penkki & tukkipunnerrus kisat Börssissä Turun torin laidalla
onko hyvä tulos kun liikunta tunnilla olimme punttisalilla ja nostin penkistä 10x50kg
kerkosportin kuvas10tossa oli. tarkottaako se että intersportissa onmyynnissä vai mikä tuo kerko on?
Tänne on tullut feikkausviestejä joltakin joka ei pidä roinan myynnistä voimailupalstoilla. Mutta älkää välittäkö. Samanlaista uhkailua oli anti-doping palstallakin ja ihan turhaan. jatkakaa samaan malliin hyvät myyjät.
Aloitan huomisesta alkaen valvomaan Voimailupuolen keskusteluita. -Kehonrakennus -Ravinto -Treenaus -Voimanosto Jos jokin viesti on sinun mielestäsi asiaton, voit laittaa minulle siitä sähköpostia voimailu.valvoja@suomi…
onko tuollainen tulos mistään kotoisin? sain sen ilman mitään varusteita ja syvältä. painan 100kg. salilla jotkut sanoivat että ei tuo paino ole mitään, ei ne ite kyllä kyykkyä ole koskaan tehnyt, mutta mun suoritusta p…
Mies voi olla iso mutta hän ei välttämättä ole voimakas. Kuitenkin VOIMA on se mikä ratkaisee - ei koko, ei lihakset, ei cooper tulos. Vain voimalla nostetaan 400 kiloa maasta ja penkataan 250 kiloa. Isot lihakset ei vä…
Paljonko lisäkiloja nostaja saa keskimäärin ja/tai vähintään IPF:ssä sallituista releistä? -Kyykyssä -Penkissä -Maastavedossa Tiedän että mavessa vähiten mutta paljonkohan se sitten on.
Nyt on Juvan hurjat taas kehittäneet uuden keksinnön millä saadaan vieteripaita penkki nousuun http://www.youtube.com/watch?v=F2UNZqZ0z9M&feature=player_embedded jumaliste mitä pelleilyä.
Miten on, puhdasta rautaa?
Olen tällainen useamman vuoden epäsäännöllisesti nostellut normirakenteinen mies, 180 cm ja yli 80kg. Maksimeista on jo vähintään vuosi aikaa mutta niitä on olleet mm.110kg maastaveto yhdellä jalalla (pienet kiekot, iso…
nuo http://www.youtube.com/watch?v=VfGKCSnbAxg&feature=related ?
paljo penkki t-paidall ja paljo penkkipaidall
Elikkäs mietin tässä millainen on oma maastavetotulokseni omaan ikäryhmääni nähden. Nykyään kun ei kovin monen näe salilla mavea tekevän ja yleensä intrenet tulokset on sitä mitä on. Kysyn tätä siksi, koska olen ajetell…
Olen varmasti häntäpäätä, mutta kiinnostaisi mitä muut tahkoaa? Itse 38 kg x 8 toistoo ja useampi sarja. Olen kyllä nähnyt 50 kilon käsipainolla tätä tehtävän. Omakohtaisesti olen tangolla tehnyt 100 kilolla 6 toistoa.
tossa muutama vuosi sitten kännissä puhelinjakamoon herttoniemessä ja pakeni paikalta? Eikös alkoholi olekaan wadan listalla? Vai oliko se että: "saa itte vähän vetää, kunhan vaan käräyttää kaikki muut...: =D))
harrastanut mitään liikuntaa, ja nyt päätin kokeilla penkkiä. Tulos 50 kg, uskotteko? Kerrankin näinpäin eikä, malliin "painan 60kg ja nostin penkistä 250 kg". Tais osua muillekin lähemmäksi totuutta.
Mitä olette mieltä, voiko jo aloittelijana päätellä teoreettisen maksiminsa penkissä. Lähtötaso ei niinkään varmaan merkkaa, mutta varmaan esim. kaikilla 200 kg penkkaavilla on 100 kg mennyt aloittelijana rikki ihan "ha…
http://www.powerliftingwatch.com/node/17464 aina yhtä ihanaa nähdä näitä aitoja raaka nostoja.
