Voimanosto

Nyt ois tarjolla toimiavia lisäraviteita oinasm-66hki@wippies.fi

Porissa miteltiin viikonloppuna RAW penkin SM:t ns.kusipurkki kisoissa: http://www.suomenvoimanostoliitto.fi...nload&gid=2982 tais 8 ukkoa rikkoa 200KG,vaikka satapäin nostajia.On se vaan YHÄ kova rauta ilman 'apuja' !

katsokaa toinen keskustelu "Yleistä kehonrakennuksesta" http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=1500000000000052&posting=22000000043610693 Es. Mikhail Koklyaev: http://en.wikipedia.org/wiki/Mikhai…

Tässä rupeaa kohtapuoliin olemaan pituuskasvu lopuillansa niin ajattelin nyt ruveta ainakin penkkipunnerrusta harjoittamaan ihan kunnolla kun kotoa kerran penkkikin löytyy. Sitä vain ajattelin kysyä että onko tuo penkki…

Menkää kysymään kysymyksenne sivulle www.pakkotoisto.com, niin saatte kysymyksiinne järkevän vastauksen. Jos ette tykkää Mikestä, niin pysykää vaan tällä käyttäjien pilaamalla alueella.

ajattelin tässä vähän kysellä muiltakin, että millä tavalla he saavat parhaiten maksimivoimoo irti miehestä! itsekin harrastanu voimanostoo ja löysin itselle ehkä parhaan tavan saada ykkösvoimaa. kyykyssä ja vedossa en …

jos joku pakkotoisto.com:ta lukee tätä ni pastetkaa Kirin threadii nämä. Kuvat voi olla huono laatusia http://img139.imageshack.us/gal.php?g=rikukiri1.jpg http://img2.imageshack.us/gal.php?g=rikukiri8.jpg http://img124.…

Niin että voisiko joku kertoa että kuinka paljon keskimäärin nostopuku parantaa maksimia.Esim kuinka paljon kyykkypuku parantaa kyykkyä,kuinka paljon vetopuku parantaa maastavetoa ja kuinka paljon penkkipaita penkkpipun…

Nyt ois tarjolla toimiavia lisäraviteita oinasm-66hki@wippies.fi

nostamassa. Harmi vaan ettei savon piäkaupungista eräs alle satakiloinen ole lähdössä. Tyyppi ottanut siitillä tekniikalla 275kg RAAKANA. Tuolla olis möhömahat ihmeissään, kun tuo jannu sinne ilmestyisi.

millast voimanosto ohjelmaa suosittelette alottejialle pistäkää jotai esimerkkei.

tein penkin sillein että eka lämmittely si 90% maksimisista siittä 5kg tiputus taas 5kg tiputus 2.5kg tiputus ja lopuksi 7.5kg tiputus. sarjat oli niin paljon kun menee tyylillä

Tämä varsinkin lahjattomien amis-taustaisten henkilöiden tapa viettää aikaansa salilla, farkut jalassa hihattomassa t-paidassa on tullut tiensä päähän. Tulevaisuudessa saleilla voi tehdä enää kyykkyä ja maastavetoa pain…

Tangossa oli 600 kiloa kun ote lipsahti.

http://www.youtube.com/watch?v=cr22rMomorQ&feature=player_embedded jännä skaba.Mieluiten tämmösiä kattelee kuin kokovartalo balsamointi penkki kisoja!

Paljonko saat dipattua, joko maksimin tai parhaan sarjan? Itselläni menee 110kg (kehonpaino) ja 50kg lisäpaino kolme kertaa.

ei vissiin kuullut sitä nyrkkisääntöä, että selkää ei saa pyöristää mavessa? http://www.youtube.com/watch?v=3GaZXCdVdpc&feature=related

Raija Koskinen, naisten 48-kiloisten sarjssa nostanut täti nosti kyykyssä uskomattomat 175-180 kiloa. Lähes 4-kertaa oma paino ylös. Täysin järjetöntä. Mihin näin hurjat voima-arvot suhteesa kehonpainoon perustuvat. Onk…

Nääshallin perinteiset penkkikisat käytiin Tampereella 14. 5. 2011. Osanottaja määrä oli supistunut minimiin koska parhaat nostajat olivat poissa ja esim euroopan mestari Tarke ei päässyt osallistumaan kisaan käsivamman…

Ketä Voimapunnertajia 2 kpl hiljan kärynnyt??