Voimanosto

tänää penkist 110 koogee!!!

Voiko? Voimanosto kiinnostaa mutta kun otin saliohjaajaan yhteyttä, niin sanottiin että on liian myöhäistä aloittaa.

Voimanoston monikertainen ennätysmies Stefan Stålstedt on tuomittu ehdottomaan vankeuteen useista törkeistä dopingrikoksista. Menestynyt voimanostopariskunta on saanut vankeustuomion lukuisista törkeistä dopingrikoksist…

mikä on hauiskäännön maailman ennätys eli yks toisto

http://www.voimaharjoittelu.fi/artikkelit/legendat-bill-kazmaier "Hieman toista maata oli eräs suomalainen lajin supertähti. Jos salilla viimeinen toisto vedossa jäi polviin, niin pukuhuoneeseen oli varattu mallinukke j…

Onko etunojapunneruksista hyötyä, jos haluaa nostaa maksimivoimaa? Itse olen melko ylipainoinen painan noin 105 Kg ja olen 175 pitkä. Pystyn tekemään 50 punnerrusta, minkä jälkeen vetää hapoille. Kokeilin lisä painoilla…

Ei helvetti että naurattaa ja on hyvä mieli. Puhelinluettelon repimistähän on aina pidetty muka voimamiesten touhuna ja voimien esittelynä mutta onkin vaan ja ainoastaan yksinkertainen "temppu". Itekki ku sain tietoon t…

Mainostavat painonnostoa hyvänä liikuntalajina, siksi haluaisin hankkia painot, mutta minulla ei ole tilaa niille. Onko teillä havaintoja asiasta: Toimiiko painonnosto ulkoilmassa kesäaikaan? Ruostuuko tanko ja muut pal…

Moro kaikille, tarkotus olis alkaa voimannostoo treenaamaan ja haluasin että olis esim. Maanantai penkkipäivä, keskiviikko kyykky ja perjantai maastaveto. apuliikkeet tietty kaikkiin. millasilla sarjoilla ja toistoilla …

Olen ajatellut investoida kunnolliseen, tukevaan, eliniän kestävään vyöhön, joka olisi juuri sopivasti ja helposti mitoilleni säädettävä. Verteilujen perusteella ja monen kehumana olen ajatellut pikalukollista vyötä, tä…

Kuinka paljon eroa muilla on tavan penkin ja jalat ilmassa tehtävän voimapunnerruksen välillä. Entä takakyykkyn ja etukyykyn ero.

Tietääkö joku onko Varpaan Jyrki pahasti loukkaantunut, kun on tulokset noin paljon tippuneet? Huippulahjakas Varvas nosti muutama vuosi sitten raakana 285 200 300=785 alle 90 kiloisena ja nyt menee enää 230 220 220=660…

on pystyttävä taivuttamaan vaikka paljain käsin aaltopahvin. Kesäterkuin, Runokeisari (SE VAHVIN!)

Tuloksesi, ikäsi, pituutesi, painosi. Minä: 15v 180cm paino 72kg tulos 80kg

Painoa tältä mieheltä,koska olen nähnyt noin 2 metrisen od wilsonin luonossa aikoinaan 1990 maailman vahvin mies kilpailussa ja od oli vastaava mutta vain hieman alle 200kg muta tämä painaa 430kg Hän väittää näin. http:…

Pankaas karjut poiketen osoitteessa http:// mave.foorumi.eu Sinne kaivataan keskustelijoita opastamaan aloittelevia voimanostajia.Koska forum on vasta avattu,teillä on mahdollisuus rakentaa siitä mieleisenne

Testoa ???? Mullemulle@suomi24.fi Turhat jutut muualle =) Tessua peliin!

Mitä ohjelmaa suosittelette aloittelevalle voimanostajalle (nainen, 18v, 71kg, salitreeniä takana vajaat pari vuotta)? Starting Strengthin (ilman riveä) tahkoaminen ei enää tuota tulosta, ja kyykky jumii 5*70-75 kilossa…

Leonid Taranenko poka pisti Korean Olumpialaisissa -88 harjoituksissa 3 x 330 ETUKYYKYSTÄ, ilman pellevarusteita. Kuinkahan moni "voimanOSTAJA" pystyy siihen? Kyllä ne oikiasti vahvat kyykkääjät on painonnostajia, käytt…

Antaa kuulua. weiteriä kiinnostaisi kuulla minkälaiset raudat kullakin kyseisessä liikkeessä kulkee?