Moro! Oon 62kg 170cm hukkapätkä, mitkä on realistisesti mahdolliset huipputulokset jos rupean treenaamaan voimaa pelkästään? Nyt nostan 100kg penkistä, mave 170kg....kyykkyä en oo ku kokeillu 100kg:lla Ikää 30v. paljon …
60 kiloa nousee jo penkistä!!! Kyykyssä teen sarjaa 80 kilolla!!! Alkais varmaan kohta olla mahkuja kisoihin, eikö vain?????
Hauis Harteikko nostaa vaivatta 200 kg
Olen 28v jannu. saan natuna penkistä 100kg. olen treenannut 10 vuotta. tulokset eivät ole nousseet viiteen vuoteen. kokeilin kreatiinia 4kk ajan ja penkkitulos nousi 30%. eli saan nyt 130kg. pidin taukoa kreatiinista 3k…
rintapala ottaa osumaa.... http://www.youtube.com/watch?v=2TDtp4ubWYk&feature=youtu.be&t=2m6s http://www.riemurasia.net/kuva/Revennyt-rintalihas/139020
ProjeccctÄToutlook.com
Mietippä oikein kauan sanaa voimanosto. Voimanosto. Voimanoisto. VOIMANOSTO! SIIS IHAN V*TUN VAMMANEN SANA!!!!!!!!
Sitä saa näppärästi ampullista. Pitää vain tietää keneltä kysyä.
Mitä sanotte jos isken tämän kurttunaamaisen miähen telkusta? Toimii siinä sen ex-poliisiakan ohjelmassa, jonka nimeä en edes muista! Ei kai se miäs käytä mitään harmoonia? Sitten kun olen tämän miähen iskenyt, saan ilm…
Tässä on kaikille 'ovipumpuille' miettimisen aihetta,64 kiloinen jamppa ilman patin pattia tökkää 200 kiloa penkiltä-raakana. http://www.youtube.com/watch?v=1UoVllZR1Oo#t=0 Totuushan on että ei Nummiston,Saarelaisen 250…
Olen 22 vuotias mies, pituus 161 ja painoa 149. Tämän hetken tulokset on kyykky 35, penkkaus 40 ja maastaveto 50 kiloa. Onko hyvä tulos, ihan natuna ja ilman vöitä?
kuuluuko maastavedon ottaa gluteus medius lihakseen? http://classconnection.s3.amazonaws.com/1577/flashcards/708935/png/gluteus-medius.png gluteus mediukseen tulee pieni polte sellanen kun tietää tehneensä jotain. oon p…
Oletteko huomanneet, että vedolla ja plussakaloreilla ei tulisi pattia selkään/epäkkäisiin? Viittaan nyt tähän keskusteluun: http://keskustelu.suomi24.fi/node/12008476 Ottakee kantaa!
Mistä voin ostaa voimaa? Täähän on voimanosto foorumi...Kertokaas mistä te olette voimanne ostaneet?
Minkälaisia kenkiä suositte maastavedossa? Vai onko paras vetää ihan sukissa? Tuntuu, että veto menee etupainotteiseksi, pitäisi siis kantapäillä työntää kaikkien gurujen mukaan. Mitä mieltä suoli24:sen voimasiat asiast…
Tunteeko joku tätä tyyppiä? http://www.youtube.com/watch?v=JrRjSekQoiw http://www.youtube.com/watch?v=SmwgRFEocH0 Siis onhan nää videot tehty vitsi mielessä eikä tosissaan? Onhan?! Hävettää oikeesti ton puolesta! Sit vi…
Selän lopullinen kuormituskestävyys saadaan vasta 25-vuotiaana, kun selkäranka on täysin luutunut. Onko siis turvallisempaa aloittaa voimanosto 25-vuotiaana kuin 20-vuotiaana?
hei! Tietääkö kukaan talvisodan jääkärien kyykkytuloksia? Entä käytettiinkö tuolloin siteitä polvissa? Luulisi että harjoitusta kyykkäilystä olisi tullut esimerkiksi sissi-kakilla, varsinkin jos tuli kiire nousta ylös k…
Mika Nyyssölä on kuulemma menossa CBB:n MM-kisoihin, pitääkö paikkansa? Kuulin tämän lähteeltä joka tuntee Mikan.
Ei tätä taida kukaan lukea mutta kirjoitan kuitenkin.Kyllä ottaa päähän nää aineiden syöjät.Täällä Turunkin suunnalla on muutamia jotka käyttää niitä koko ajan.Sitten ollaan facebookissa esittelemässä itseään ja luuleva…
