Penkki, tossa oli jo samasta aiheesta ketju, mutta se oli pilattu joidenki kyrpien takia! Siispä avataan uus ketju, KYS. ois siis se, että millaisia tuloksia ootte tehny naturaalina ja raakana penkistä, siis ilman penap…
Paljoko olette vetäneet maasta natuna?
Hei tietäskö kukaan jotain hyvää kirjaa, mistä löytys tietoa jääkiekkoilijoiden voimaharjoittelusta? Treeniohjelmia lähinnä ja ruokavalioo.
kyllä se 300kg alkaa olla sellainen raw lukema, että sen merkillä ottajia ei maailmassa paljoa ole, eikä ole ikinä ollut. Noissa painoissa merkki rinnalla vaikuttaa ihan saakelisti, Jamie Hendersonilta olen nähnyt yli 3…
Maximovin Vallu hurjana: 390-402.5-405 KG Penkit! http://www.powerliftingwatch.com/node/14891
http://www.powerliftingwatch.com/node/14856
Miksi näillä sivuilla ei ole lajia nimeltään painonnosto? Poikani aloitti lajin ja on aivan innoissaan siitä. Olisi mukavaa, kun olisi myös painonnostolle oma palstansa.
Olen tässä miettinyt, että järjestetäänkö missään RAW-Voimanostokisoja. Vaikuttaa vähän siltä, että voimanostokisoihin pääseminen edellyttää vähintään johonkin salaseuraan liittymistä ja pakollista vieteripukujen ostoa.…
vittu te kaikki ootte nii vitun aaseja!!!1 treenaate jotai jalkoja ettekä ota sustaa ja dekaa palautuksee!!!1 http://www.jippii.fi/jsp/forum/board.jsp?b=voimailu
Tangolla penkatessa ranteisiin sattuu luvattoman paljon. Pidän tankoa väärin? Siis pitääkö tangon olla enemmän kämmenien päällä kuin noiden maastaveto känsien tms? Jotain tässä nyt mättää kun ranteet ei tunnu kestävän t…
Terve. Olen treenannut jo jonkun aikaa ja mietin, että millaisilla voimatasoilla kehtaisi osallistua esim. paikallistason raw-kisoihin?
Joo missä mies on nyt
foorumit pursuaa aina kuinka paljon natut voi nostaa penkistä? niin laitetaan vielä voiko alle 70kg nostaa 180kg penkistä? voiko natu menestyä CBB:ssä? vastaan koska tiedän. voi, voi ja voi! epäilijät ovat yleensä roina…
Olla hukas?!? Onks kovia reenejä ollut vai minne mies kadonnut...
Kävin kaupasta hakemassa urheilujuomaa, nakkasin mäyrän verran keskaria pakkaseen viilenemään. Salilla mavea riuhdoin peräsuoli pitkällä, taisi lusikallinen mennä pinnistellessä housuunkin. Ensin hieman keppijumppaa läm…
http://www.powerliftingwatch.com/node/14519 Näköjään IPF sallii Vatsalta punerruksen!?
Kuinka nopeasti teillä kehittyi tämä liike? Nyt tauon jälkeen aloin käymään salilla ja tekemään painonnoston tapaista treeniä. 80:llä rest pause sarjaa koitin ja painaa! Kuitenkin itse painan semmoiset 95 kiloa että hei…
mistä saa suomess halvimmat penkkipaidat ja vetopuvut vastatkaa pikasesti
Paljonko 15-vuotiaan pitäisi nostaa penkistä? Minkälaisia sarjoja ja millä painoilla pitäisi tehdä että saa kehitettyä maksimivoimaa (Miten se nyt olikaan...) Vähän neuvoja tänne, lyhyt ja huono avaus mutta jotain edes.…
http://www.powerliftingwatch.com/node/14315 ei kureliivejä,penkki:paitoja,vöitä,sukkia,kenkiä.Tää on sitä mistä Voimanostoon 30 vuotta sitten innostuin,sitten tuli kaikenmaailman pillipiiparit apuvälineineen ja pilasi l…
