Kävin tuossa lukemassa gometallilta anon treenipäiväkirjaa ja huomasin jälleen merkinnän menneeltä viikolta että taas revennyt joku lihas... Ojentajaa menny,hauista katkennu,polvia leikelty...taitaa olla niin että Turti…
Suurin syy siihen että kuulantyöntäjät ja muut heittäjät nostavat vaikkapa penkissä ja rinnallevedossa paljon voimanostajia enemmän, on juuri heittäjien huomattavasti parempi nopeusvoima. Suuremman liikenopeuden ansiost…
Äijä on niin miestä kun on voittanut suomen mestaruuden painonnostossa että morkkaa voimanostoa. Esim. penkistä tämä äijä sano että en tee penkkiä koska selälleen asettuminen on koko luomakunnassa alistumisen merkki. No…
Miten suuren työn takana 200 kg mave on tavalliselle pulliaiselle. Nyt jaksan puhtaalla tekniikalla 10 x 100 kg
Näillä palstoilla on nyt käytetty MINUN nimimerkkiä ja puhuttu jos jonkinlaista paskaa. No, jokaisella huvinsa, mutta yritetäänpä nyt kuitenkin pitäytyä tosiasioissa. Veikkaan, että suurin osa näistä kirjoittajista ovat…
penkki 115 kyykky 135 mave 150 eihän nää mitään huipputuloksia ole mutta ku 55 kiloisena rääpäleenä nää hommat alotin armeija-aikoina niin onhan nyt kehitystä tapahtunu niin massassa kuin voimassakin, ennenkaikkea voima…
Mitä veikkaatte, että ihminen pystyy nostamaan penkistä (paidalla) ilman dopingia maksimissaan? Ainakin kaikki 300 ylittävät ovat kaikki douppareita (ja 99,9% lähes tuon punnertavistakin), sehän on selvää mielestäni.
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=D3zculJQyyU&NR=1
Kuinka moni teistä tavan henkilöistä voi nostaa maasta vedossa tuplasti oman painonsa verran? Kerran katoin yhden ohjelman jossa otettiin salilta treenaavia ihmisiä kylmilleen jotka saivat yrittää nostaa tuplasti oman p…
paljon alle 17v nostaa penkist? kyykyst? mavest?
http://www.iltalehti.fi/urheilu/2013112817772362_ur.shtml Kati haukkuu käytännössä suurimman osan ei läskeistä natumiehistä kanniskeltaviksi pikkumiehiksi iltalehden-sivuilla (Kati on itse 88kg): http://www.iltalehti.fi…
1. Oma ikäsi/pituutesi/painosi/sukupuolesi 2. Paljonko nostat penkistä 3. Mikä on mielestäsi paljon ja mikä vähän, miehelle ja naiselle?
Ei oo pistänyt silmään mitään suuntaa-antavaa ohjelmaa sotilaspenkissä vaikka olen etsinyt suomi24:stä, pakkotoistosta sekä sotilaspenkkipojilta. Oisko kellään mitään karkeaa ohjelmajakoa tiedossa, jolla saisi toistoja …
Ajattelin kysäistä kun en itse vieläkään tajua....miten minä..15v. 100kg jaksan nostaa jalkaprässistä hieman alle 500kg?... Liikunnanopettaja keräili leukaansa lattialta kun näki minun nostavan sen..ennen sitä opettaja …
Miksi kyykyssä on niin paljon vaikeampi nostaa esim. 160 kg kuin maastanostossa? Periaatteessahan liike on ihan sama joten miksi tulokset ovat niin paljon aina maastanoston eduksi?
http://www.suomenvoimanostoliitto.fi/index.php?option=com_content&task=view&id=410&Itemid=47 Lainaus: IPF:n Doping Hearing Panel on 10.3.2009 tehdyllä päätöksellä määrännyt Pekka Anttilan kahden vuoden pituiseen urheilu…
Itsellä 90kg. Aloitin 22 vuotiaana. 191cm/89kg silloin aloittaessa. Entä muut?
olen kohta 42v mies ja aikaisemman teston ja nandrolonin käytön loputtua ei oma teston tuotanto palautunut. jos voit auttaa niin lähetä ensin viesti (en vastaa tuntemattomiin) numeroon 0449896393. olen valmis maksamaan …
Tervevei ole iso . Tarve nostaa omaa testoa ja piristää ktoppaa pienellä määrällä. Asun vamtaalla. 100% luottamus. Ambullinmulle hillot sulle kik: testoukko Mielellään nähdää
bodaus suosittua mutta videon perusteella bodari ei aina ole tappelijakaan bodari ei osaa tuota, bodari ei osannut sitäkään... miksi kantaa hevon painoa, jotta olisi huono tappelija?
