Onko parin päivän vesipaasto vaarallinen? Siis siten, että ei kahteen päivään syö mitään mutta juo vähintään sen pari litraa vettä päivässä. Sen uskon, että yli viikon jatkuvana tuollaisella paastolla saattaisi olla koh…
Olen 18v, nuori nainen. Olen 167 cm pitkä ja painan 85, 5kg, eli olen selvästi ylipainoinen. Haluaisin päästä tavoite painooni, ja pudottaa 20kg. Olen yrittänyt laihduttaa nutraamalla ,käymällä tanssitunneilla tai kunto…
Yritän 5 kg laihduttaa ja tuskaisen hidasta on. Onko teillä ihmisillä hyviä kokemuksia ruosta syömisen jaksottamisesta, että syldään periaatteessa 8 h aikana että tulee n. 16 h ajaksi paastoa? Tehostaako se rasvanpoltto…
Hei vaan, kyselen teiltä kokeneemmilta, onko yhdestä paastopäivästi viikossa hyötyä? Ja tarkoitan nimenomaan terveyden kannalta? Laihdutus ei tässä ole nyt oleellisena. Olen paljon lukenut ja kuullut paastoamisen hyvist…
Tästä päivästä alkaa pitempi vesipaasto. Tarkotus ois olla parista viikosta kolmeen viikkoon pelkällä vedellä. Lupaan päivitellä tänne!
Onkos teillä ketkä paastoatte pitkiä aikoja vesipaastolla,ollut pahojakin "sivuoireita"?Paastoan säännöllisesti kerran vuodessa 21 päivän vesipaaston sekä yhden 14 päivän vesipaaston.Näin olen tehnyt jo vuosia,eikä kosk…
onko kellään kokemuksia tästä keitosta ? eli siis se missä on kaikenlaisia vihanneksia chiliä yms ja sitä syömällä on luvattu että laihtuu jopa 5-8 kg viikossa ! itse aloitan huomisesta , olen siis viikon päästä lähdöss…
Että tällästä. Rahat on opiskelijalla loppu eikä ruokaa ole. Mitä mahtavin tilanne aloittaa vesipaasto! Raaka laihdutus olis vesipaaston tarkoituksena ja painoa 76kg tällä naisella on. -15kg on matkaa tavoitepainoon. En…
Aloitin tammikuun alkupuolella 5:2-dieetin, koska se vaikutti sopivan tällaiselle kaltaiselleni boheemille herkuttelijalle. Pitkän harkinnan jälkeen päätin tehdä tästä seikkailusta julkisen - tervetuloa siis lukemaan os…
paastosin vesi/tee paastolla 7 päivää ja sitten aloin syömään. Ensimmäiset pari päivää söin pelkkää salaattia ja vihanneskeittoja. Sitten lisäsin raejuustonja kananmunat ruokavalioon. Nyt tuntuu että se keveys mikä paas…
7 päivää olen ollut syömättä ja tänään kahdeksas pv. Tänään aion syödä kunnolla makaronilaatikkoa ja huomisesta taas 7pv syömättä jne. Paljonkohan tällanen täl hetkel 90kg painava läski laihtuis kahes kuussa näin?
Moi kaikki paastoihmiset. Olen elämäni ekalla mehupaastolla, kolmannen päivän ilta menossa. Eilen illalla oli jo sama ongelma, mutta tänään se on jo lähes sietämätön! Nimittäin NÄLKÄ, varmaan psyykkinen mutta silti. Sel…
On vähän pienoinen morkkis kun viimeisten päivien aikana en ole liikkunut ja on tullut vain syötyä aivan liikaa eikä oikeastaan mitään ns. terveellistä ole suuhun mennyt. Ja nyt kun oikein mietin niin olen syönyt enemmä…
Elikkä onko tämä sellainen että kahdesti viikossa on syömättä? Sellaisen aion pitää. Aloitan huomenna. Silloin eka tän viikon paastopäivä. 160/80. Mutta aion onnistua!
Ennen paastolle rupeamista luin, että olon pitäisi helpottaa kolmannen päivän jälkeen. Eipä ole helpottanut. Nälkä vaivaa jatkuvasti ja olo on vetämätön eikä ollenkaan sellainen energinen niin kuin etukäteen hehkutettii…
Nonnii. Neljä päivää kokkeilin vesipaastoa ja huomenna alkaa sitten virallinen, pitkä vesipaasto. Innostus lähti Ylen dokkarista, tsekatkaa se. Mulla on ylipainoa rapiat kymmenen kiloa ja paha akne, katotaan tuleeko nii…
Olen kolmatta päivää pätkäpaastolla, toistaiseksi painoa ei ole juuri pudonnut. Olen soveltanut tuntimäärät paremmin omiin aikatauluihini sopiviksi; paastoan 19 tuntia ja syömisaikaa jää tällöin 5 tuntia, johon sisällyt…
Elikkä kaheksankymmenen kilon kantajana ajattelin ryhtyä vesipaastolle kokeilu mielessä. Eihän tässä mitään menetäkään. Niin kun palstan tapoihin näköjään kuuluu niin minäkin päivitän tänne. Heti huomisesta alakaen.
Huomasin kuinka voin helpottaa elämääni huomattavasti. Aloitin viikko sitten oman versioni soturipaastosta. Paastosin 48 h ja söin 4 tunnin aikana normaalisti. Kehoni menee ketoosi tilaan vuorokauden paastottuani, huoma…
Ajattelin aloittaa tuon 8/16.paaston ja kysyisinkin mitä saa/voi syödä sen kahdeksan tunnin sisällä?turhat hiilarit ajattelin jättää minimiin?oisko hyviä ateria vinkkejä?
