Minulla päättyi pitkä parisuhde tuossa joulun aikoihin. Ilmeisesti kärsin jonkinasteisesta masennuksesta ja ruoka ei yksinkertaisesti vain maistunut. En voinut kuvitellakkaan syöväni. Lähinnä lasten takia väkisin päivär…
Heips! Päätin kokeilla paastoa, kun pömppis pitäis saada pois. Oon 178cm pitkä ja painan 67kg. Tavotteena ois 7kg pudotus jotta kehtais katella itteään taas peilistä ja alottaa terveellisen ruokavalion. Liikun reilusti …
kaikki aina sanoo että vesipaaston jälkeen kaikki kilot tulee takaisin. onko totta? siis jos vaikka paastoaa pari viikkoa ja sen jälkeen pikkuhiljaa alkaa syömään TERVEELLISESTI tai vaikka tosi vähäkalorisesti? kokemuks…
Eli aloittelen huomisesta lähtien pätkäpaastoa siten, että ajoitan syömiset aamusesta klo 13 asti. Toisin sanoen syön aamupalan ja lounaan, ja siinä se sitten onkin. Monenlaisia sovelluksia ja ajoituksia pätkäpaastolle …
Miten te motivoitte itseäne silloin kun tekisi mieli hirveästi syödä? tai sanotaan että joku muu syö vieressä..miten vastustatte kiusausta?
Ite koitin paastoamista ja pyörryin > ensiapuun
Aion paastota/syödä max. 100kcl per pv. mutta paastoaminen voi tuottaa hankaluuksia koska meikäläiset vahtii mun syömisiäni. eli kysymys kuuluu miten voin huijata äitiä joka vahtii että syön? onko mitään vinkkejä??? kai…
Aloitan 2 viikon vesipaaston. Tavoitteena on ennenkaikkea nopea painonpudotus, josta toivon saavani motivaatiota terveellisiin elämäntapoihin. Lähtöpaino on 65kg ja haluaisin päästä noista ylimääräisestä 5 kilosta eroon…
hei! ajattelin tässä pitää huomisesta alkaen vkl mittaisen pienen paaston ihan vain testatakseni itsekuriani ja kehoni rajoja. pari mehua ajattelin juoda päivässä ja lisäksi paljon vettä ja teetä. paaston jälkeen pidän …
Tänään alkaa paastonaika. Hyvä reilun kuukauden mittainen jakso, milloin voi päästä alkuun esim. painonhallinnassa. Deadline Pääsiäisenä. Olen itse aikonut tänä vuonna luopua makeista herkuista ja valkoisesta viljasta, …
eli haluaisin aloittaa max. viikon paaston, mut mua vähän arvelluttaa... voiko siitä olla mitään haittaa? oon perusterve ysiluokkalainen, jolla painoa löytyy. en oleta, että saan viikossa 10kg pois, ajattelin että paast…
nyt olen valmistautunut sekä henkisesti että fyysisesti kahden/kolmen viikon vesipaastoon. nyt painoa on 77kg ja lupaan päivitellä useita kertoja päivässä pudotukset ja olosta!
Tiedän ettei laihdu tiedän ettei anna paljon mitään paaston "hyödyistä", mutta jos on täysin vedelä kaksi päivää ennen terveellisemmän ruokavalion aloittamista saadakseen motivaation pysyä terveellisemmässä ruokavalioss…
Hei Olisiko täällä ketään joika on harkinnut paastoamista tammikuussa. Olen ensikertalainen ja ajattelin, että voisin nyt kokeilla minkä laisia vaikutuksia paastolla on. Olisi mukava jos joku kokeeneempi paastoaja kerto…
Ennen kuin alatte torua minua - kyllä, tiedostan alipainon vaarat. Tarkoituksena oli vain viattomasti paastota joulun jälkeen, saada turvotusta pois. Olen paastonnut teellä ja light-mehulla (....) sekä eilen vedin kahvi…
Voiko paastota teellä ja ananasmehulla? Mikään kasvis-juures mehut ei uppoa..voiko teen ja ananasmehun lisäksi syödä vaikka vähän kasvissosekeittoa? TAVOITTEENA kevyempi elämä.
Tarkoitus juoda joka päivä 2-3 litraa nestettä, jossa on sitruunamehua, intiaanisokeria ja cayannepippuria vettä. Lisäksi muutama kuppi vihreää teetä ja kivennäisvettä janojuomana. Saas nähdä kauanko polla kestää! Lähtö…
Painoni on 78,7kg. Aion paastota 2 viikkoa niin että syön vain yhden aterian päivässä, ennen kello yhtä. Sitten pidän viiden päivän täyspaaston. Ikäni on 39 vuotta ja olen 160 cm pitkä. Olen huomannut laihtuvani yhden a…
Voiko paastota jos on verenpainelääkitys. Aina puhutaan että terve ihminen voi paastota. Olen muuten terve mutta verenpaineeni on korkea ilman lääkitystä
En haluais pudottaa näin painoa mutta pakko on. Äsken kävin puntarilla ja se näytti 73kg. Unelmapaino on siinä vähän alle 60kg mutta siihen ei nyt aika yksinkertasesti riitä. Eli nyt näyttää siltä että aikaa on ainoasta…
