Paasto

Puolipaastolla eli itsekurilla. .syön klo11-klo11,yhden aterian päivässä. Nyt tavoitteena 81.3kg-73.0 kg..20.3 mennessä. Otan vitamiineja ja syön terveellisesti sen minkä syön.isoja ei ateriat saa olla.

eli onko kokemusta ja miten toimii? ajatuksena olis puhdistaa suolta ennen paastoa. pitääkö siinä koko päivän kyykkiä vai meneekö jo parissa tunnissa? kiitos neuvoista :)

Vesipaasto alkoi klo 18.27 tänään torstaina 31.10. Paino 111,4 kg. Opepäämääristä: 1. Saavuttaa uusi paastopäivien ennätys 2. Laihtua kunnolla 3. Parantua ranteissa olevista kutinoista ja kirvelyistä. Day in, day out...…

Alkoi klo 22.59 su 22.9.2019. Vähän on silmäkulma kyynelissä mutta kyllä olo tästä tasoittuu. Itkevä Mies

Tarkoituksena on oma vesipaasto ennätys 12vrk jauhottaa. Vähintään 13vrk riittää mutta saa mennä vaikka kuukauteen. Mitäpä sanoisin? Alkupaino 111.8 kg. Jännittää. Tiedän kokemusta saaneena että jos selviän itkupilli va…

Huh huh, jo viimeinkin tuli ohjelma vesipaaston hyödyistä. Näitä "ei saa vesipaastota" vaahtoajia kun on kautta vuosien ollut niin paljon ja joka paikassa. "voi kuolla jos vesipaastoaa" Maailmalla on siis yllin ja kylli…

Alkoi klo 18.06 tänään 5.8.2019. Aloituspaino 109,6kg. Tavoite 5 vrk mutta riittää jos menee yli vuorokausikin. Nyt ollaan tiukassa tilanteessa. Saa nähdä mihin pääsen. Entinen hard dry paasto ennätys on muistaakseni 24…

Aloitin juuri pari päivää sitten 4 viikon mittaisen vesipaaston ja mietin että mites onko sallittua/suositeltavaa ottaa jotain monivitamiini pillereitä ym paaston aikana? Vaikuttaako paastoon negatiivisesti/positiivises…

Ajattelin kysyä etä onko muilla ollut lihassärkyä paastolla ja mistähän se johtuu? Tämä on minulle noin kymmenes mehupasto elämän aikana eikä ennen ole ollut lihassärkyä. Yhden kerran olen joutuut lopettamaan paaston ke…

Moi? Onko kellään kokemuksia 24h paastosta vedellä? Voitteko kertoa kokemuksianne? Kuuluuko levätä ja juoda tuo 24h säännöllisesti lasillinen? Entä kiten palata ruokavalioon sen jälkeen? En oo ennen kokeilku, ja ikäö ei…

Aloitan 24.7. vesipaaston, jota aion jatkaa kuukauden. Päivitän painoa tänne.

Kaikkihan tietävät, että Glaubersuola on aivan kammottavan makuista. Se vain ei mene minun kurkustani millään alas. Aion aloittaa paaston parin viikon päästä ja ajattelin tehdä alkutyhjennyksen Colonsteril-liuoksella. M…

Aloitin maanantaina klo 6.44.28 hard dry fastingin. Nyt äsken 39h kohdalla käteni oli juoksevan veden alla. Unohtui hetkeksi vesikontaktittomuus. Vesikontaktia kesti kai n.5sekuntia. Jatkan hard dryina mutta otan loppuo…

Itse syöminen loppui klo 6.53 maanantaina 18.2.2019. . Join paastonaloitusnestejuoman loppuun klo 6.49.52 Joka sekunti lasketaan . Mutta ei tässä muuta. Hieman hirvittää. Kokemuksia onkuivapaastoista. Tämä on vesikontak…

Huomisesta alkaen.

Vesipaasto alkoi eilen ti 4.Joulukuuta klo 21.29. Maistuisi herkku. Mutta vesipaastoan minne pääsen. Nyt on heikko hetki mutta voitan sen. Kuitenki jo 17h lähestyy. Tarkoitus on tuhota väärään paikkaan kasautuneet hista…

Ekan viikon tavoitteet ja muu ohjelma: 1.tänään siivousta 77'5kg 2.77, kg melkeinjoka päivä siivousta AA 3.76,5 ti 4.76,okg ke puntti vapaa 5.75,5kg AA to 6.75,0kgpe 7.74.5kg la AA Su 74,0kgKotitreeni

Viikon tai kaksi. Painoa 124 kg.

Paasto tehostaa aineenvaihduntaa ja sillä on erilaisia terveyshyötyjä. https://www.nature.com/articles/s41598-018-36674-9

Pudonnut 5 kiloa.