Nyt tänään alkaa mun kahden viikon vesipaasto: juon siis ainoastaan vettä näinä päivinä, ainakin 1,5 litraa per päivä. Oon nuori nainen ja tällä hetkellä pituutta on 168cm ja painoa 73kg. Toivon, että paino tippuis alem…
Olen kuullut että paaston aikana olisi hyvä tehdä suolihuuhtelu. Minua kuitenkin ällöttää ajatuksena itsetehtävä suolihuuhtelu. Olen kuullut että myös suolavedellä voi hoitaa suolihuuhtelun, mutta miten se tehdään?
Lopetin tupakanpolton viimevuoden helmikuussa jonka jälkeen paino on noussut tasaisesti kilon kuukaudessa. Kyllästyin pömpöttävään vatsaa ja aloitin eilen vesipaaston (eka päivä ihan ok) jonka jälkeen aion jatkaa karpat…
Katsoin Yleltä mielenkiintoisen dokumentin paaston vaikutuksista ja asia jäi mietityttämään. Ylipainoa minulla ei ole, lähinnä muut hyödyt kiinnostavat. Onko joku muu paastonnut muista terveydellisistä syistä ja jos on …
Moralisoijille infoa: älä vaivaudu kertomaan! Painan jykevät 96kg ja en aio syödä, ennen kun painan 75kg. Päivitän tänne oloja, mutta tuskin vilkaisenkaan vaakaan päin ennen kuin edes pari viikkoa on kulunut. Ja kyllä, …
Suunnittelen ehkä reilun viikon mittaista paastoa, ja en mielelläni haluaisi tehdä suolihuuhtelua sen riskien takia. Glaubersuolaa en missään nimessä ota, koska se ei ole ennenkään kohdallani toiminut. Voisikohan suolih…
Sellaista kyselen, kun aloitin tänään 5päivän pituisen paaston jotta olo kevenisi vähän ja pääsisin eroon makeanhimosta ja pystyisin helpommin aloittaa laihdutuksen ja liikunnan (olen siis 171cm/69kg) Mitä mieltä olette…
Olen nyt kymmenettä päivää paastolla ja painoa tippunut vain 3, 8 kg. Noin 4-6 päivinä päätä särki tosi paljon, sitten se meni pois. Eilen ja tänään on särkenyt päätä, tosin ei liikaa. Tänään oli painoa tippunut vain 20…
olen kuullut että tässä on positiivisia vaikutuksia vain! olen ehkä pari kiloa ylipainoinen.....toivoton suklaaherkuttelija ja leivosten mussuttaja ainakin 3 kertaa viikossa, joulun aikaan söin suklaata hitosti ja herkk…
No nyt on mun joulu ainakin syömisen osalta ohi ja aika aloittaa vesipaasto nyt heti! Tammikuun puolessa välissä on nimittäin tiedossa ruokavalion ja liikuntatottumuksien muutos, taas legendaarinen uuden vuoden lupaus. …
Huomenna starttaisi yövuoroputki, ja ajattelin samalla aloittaa viikon paaston. Töissä ei tarvitse päivystäessä paljon tehdä juuri mitään muutenkaan, joten ajattelin nyt olevan otollinen aika pienelle paastoamiselle. Pa…
Aloitin tänään 5:2 paaston ja paasto päivinä nautin kolme fit feelgood pirtelöä nyt kiinnostaa tietää onko muilla kokemusta tästä jauheesta toimiiko putoaako paino
millaista paastoa suosittelette? :) mä aattelin näin et jos painoa tippuu paaston aikana se saakin tulla takas mut TERVEELLISELLÄ RUUALLA ja lihaskuntoilulla :) mitkä paastot on vaihtoehtoja, kotikonstein.laskeeko paast…
miten toimisi kotikonstein mehupaasto.mulla on hyvin voinnin tavaratalosta ostettua kahta eri mehua joissa luki että sopii paastoon ja laihdutukseen. mutta laskeeko paasto pahasta esim.hemoglobiini arvoja? :O se ei ole …
1. Päivä 77kg/168cm Tässä taas ollaan töiden keskellä ja vähän hidas turvonnut olotila. Viime paastosta on aikaa joten pari viikkoa sitten pääti aloittaa tänään paaston. Eilen ihanainen Glauber suola, ja aamulla eka tyh…
Aion rauhoittaa mieltäni ja kehoani juomalla pelkkää vettä, ehkä myös pahimmassa tapauksessa teetä, koko viikonlopun ajan (pe-la). Tänne on ihmisillä vissiinkin ollut tapana päivitellä, joten näin teen minäkin. Voikaa h…
Mun joulukuu alkaa vesipaastolla. Haluan saada kuona-aineita ja nesteitä vähän pois ja muutenkin saada kevyemmän olo. Olen 172cm pitkä ja 79kg painava nainen. Parikymmentä kiloa on matkaa tavoitepainoon. Meinaan paastot…
onko aivan naurettava ajatus? että en söisi mitään yhtenä päivänä viikossa? tai kysytään näin: että onko se vaarallista? oon miettiny, että eikö oo ihan tervettä välillä tuntea nälkää ja ei se aivan kamalan haitalliselt…
Tereve kaikille! Mullon ollu jo pitkään haaveena ryhtyä pitkälle pitkälle vesipaastolle ja nyt ajattelin vihdoinkin toteuttaa sen! Pitkällä paastolla tarkoitan ainakin kahden viikon rupeamaa. Oon noin 170cm pitkä nainen…
Mitat 160 cm ja 80 kg. Aloitan huomenna torstaina marja-aterioilla ja vihanneksilla ja vitamiineilla. Perjantaina sama ohjelma. Varsinaiset paastopäivät ovat lauantai, sunnuntai, maanantai ja tiistai. Ensi viikon keskiv…
