juon joka päivä n. 1 litran vettä ja käyn noin 5 km. kävelyllä joka päivä jossa kuluu n. 300 kcal (energiaa). paljonko lähtisi 2 viikkossa tolla taktiiikalla. haluan 2 viikon päästä mahtua 3 kokoa pienempiin housuihin k…
pituus on 170cm ja paino 80kg. aion joka päivä juoda vettä pari kupillista ja joka toinen päivä syödä yhden omenan sen lisäksi käyn joka toinen päivä 1,5km lenkillä. paljonkohan minulta tippuisi painoa jos vetäisin tuol…
Olen tässä 2päivää kokeillut puolipaasto tai miksi tätä nyt kutsuisin? Marja/mehu paasto? Tarkoitus oisi olla tämän tyylisellä ruokavaliolla viikon verran ja saada n.5 kiloa tippumaan. Joku sanoo ettei paasto ole hyvä l…
Paljon ihmiset puhuvat, että suolihuuhtelu olisi hyvä tehdä paaston aikana. Jopa joka päivä. Millä menetelmällä se tehdään? Onnistuuko kotona?
Joo tossa syksyllä painoin noin 87kg, terveydenhoitaja ja minä olimme iloisia laihdutuksesta, keväällä painoin 96 terveydenhoitaja sanoi että kyllä se siitä kun jätä herkut ja muut.. kesälomalla aattelin laihduttaa taka…
onko pahdollista jos syön näin: Maanantai 500 tiistai 200 keskiviikko 600 torstai 300 perjantai 800 lauantai 400 sunnuntai 700
Elikä olin tossa 3 päivää vesipaastolla, ( tavoitteena oli 10pvä) tein suolihuuhtelut jne. Mutta 4 päivän aamulla olo oli ihan hirveä! pyörytti, oksennutti, en pystynyt muuta kuin makamaan sängyllä kippurassa... onko ke…
En ole koskaan paastonnut. Olen muutaman päivän tässä yksin kotona ja tuli vain sellainen fiilis, että pistänpä paastoksi. Lähtökohtani ovat pitkälti henkiset. Paaston kehoa mieltä ja sielua puhdistavat vaikutukset ovat…
Aloitin sunnuntaina paaston, join alkuun vain vettä. Tänään kävin ostamassa litran vaahterapalmusiirappi-purkin, sitruunoita ja cayannepippuria löytyi itseltä kaapista. Ihan hyvän makuista juomaa, voittaa helposti pelkä…
Olen tässä paastoillut 3 viikkoa. Pitäis kai ruveta lopettelemaan pikkuhiljaa. Paino on laskenut, mutta vyötärön mitta ei niin hirveen paljon. No, kyllä se tästä...
Moikka! Ennen paastosin kolme viikkoa helposti. Nyt pariin otteeseen olen yrittänyt aloittaa, niin toisen paastopäivän iltana alkaa aina olemaan sekava olo ja huimaa. Mitä ihmettä? Ennen onnistui, nyt ei. Nyt tosin on 1…
Aloitin paaston tänään. Jatkan kolme-neljä viikkoa. Enkä kerro kellekkään. Hähä, siinähän ihmettelee :).
Te kaikki joilla on kokemusta peräruiskepussin käytöstä voisitteko hieman avittaa minua? Koitin tänään mutta ei oikein tyhjentynyt. Tuntui siltä että suurimmaksi osaksi olisi ollut vettä vaikka ummetustakin on ollut jo …
Tämän päivän Iltalehdessä on juttu: "Huolestuttava ilmiö Suomessa" : http://www.iltalehti.fi/perhe/2012061315703435_pr.shtml Tämä juttu sivuaa myös "paastoa". Moni tälläkin palstalla tulee tekopyhästi väittämään muuta e…
Hei, Aloitin alle kahden viikon mittaisen vesipaaston tänään, söin viimeksi klo 20.00 eilen illalla. Perustiedot itsestäni: 18v, 105kg, 181cm. Haluan kokeilla paastoa, jotta voisin siirtyä terveellisempiin elämäntapoihi…
http://thestoryoftwofatladies.blogspot.fi/2012/06/kuka-myy-ja-kenelle.html Täyttä asiaa :)
1. eli totuttelupäivä tänään. Syön vain mustikoita, ja palan ruisleipää. Tavoite 70 kiloa, nyt painan 76,6kg.
Paasto keskustelut terveyden piiriin, ei laihdutus otsikon alle!
Noniin... Olen tässä viimeiset 7 viikkoa laihduttanut ihan liikunnalla (kävellyillä 2 krt /pv) ja jättänyt pitsat yms herkut pois ja syönyt normikotiruokaa ja painoa tippunut 10 kg. Olen 160 cm ja painoin 90 kg ja nyt s…
Onko todellakin kuntolaitteiden kalorikulutukset mitattu vain cal:ssa? Eli jos yhdessä suklaapatukassa on n.350 kcal, ja kulutan 700cal niin kulutan vain 7 kilokaloria suklaapatukasta?? Kertokaa olenko aivan pihalla:D
