Paastokaa vain jos se kuuluu uskontoon, tai kerran vuodessa yksi päivä, että puhistatte kehon. Paastoaminen laihduttamiseen on hyvin epäterveellistä. Menetätte yhtä paljon lihasta kuin läskiä. Laskekaa kaloreita niin et…
eli aloitan huomenna tiukan dieetin elän viikon vedellä ja liikunnalla!:) eiköhän ala kilot karista! :-DDD GUUDPAI MAKKARAT!
Elikkä siis oisko painonhallinnan kannalta ajateltuna parempi paastota yksi päivä joka viikko vai sitten pidempi jakso harvemmin? Tuo pitkä jakso ainakin puhistaisi kropan tehokkaammin, vai mitä?
Youtubessa katsokaa videot. Olen paastonnut ennen pelkällä vedellä 12 päivää joskus kolme vuotta sitten. On aika puhditustumisen ja ylimääräset kilot pois. Olen ylipainoinen. 168/75kg
Aloitan huomenna kuukauden paaston. Ensimmäisen viikon ajattelin elävän kahvilla, vedellä, pepsi maxilla ja battery strippedillä, jos oikeen pyörryttää niin jotain mehukeittoa. Nyt mennään sisulla soul mates! Loppuun 3 …
Onko jollakulla oikeasti tietoa, mitä vaikkapa viikon tai kolmen viikon (vesi)paastossa lähtee? Joskus luin jotain kirjoja kirjastossa, joissa oli eritelty, mitä missäkin vaiheessa lähtee. Paljon puhutaan lihaskadosta. …
Anteeksi otsikko,sain sillä sinut klikkaamaan tän auki helpommin:) Paastoan viidettä kertaa.Vogelin mehuilla. Olo mainio. Tänään on paaston 8. päivä. Voisiko joku pidempään paastonnut kertoa mitä kehossa tapahtuu kun pa…
Moro. Olen 16v poika ja penikseni koot ovat lepotilassa: ~6.5cm jäykkänä: 15cm. elikkä en ole juuri koskaan uskaltanut näyttäyä alasta kenenkään edessä (edes omien vanhempien), koska omasta mielestäni penikseni on aivan…
Heippa! Olisiki kiva kuulla kokemuksia muilta cambridge-menetelmää käyttäneita. Ensimmäinen päivä tuntui menevän kohtalaisen helposti. Vettä kului ja olisin kaivannut ehkä jotain pureskeltavaa mutta kaikesta selviää! Jo…
Eikö ois ketään joka alkais mun kans paastolle. Mä en onnistu paastossa yksin, tarvin kaverin. Mulla on ennenki ollu paastokamu ja sillo paasto oli jotenkin helpompaa. Siis ihan sellasen paastokamun haluisin joka oikees…
Olen monta vuotta yrittänyt laihduttaa eikä mitään tuloksia synny, urheilen ja syön normaalisti. Kysynkin että voiko olla mahdollista että keho ns. tottuu 1000 kalorin päiväsaantiin eikä palaa ennalleen vaikka söisikin …
Olen ollut paastolla nyt 7 päivää eikä paino ole laskenut vielä grammaakaan! Olo ei ole ollut mitenkään kummallinen, nälän tunnetta ei paljoakaan ja paino edelleen ihan samoissa lukemissa! Tosin tätä vararavintoakin on,…
Olen ajatellut aloittaa A. Vogelin riisi- tai ananaskuurin. En vain ole osannut päättää kumman, onko kenelläkään kokemuksia kyseisistä kuureista? En ole koskaan ennen paastonnut. Eikä minulle tärkeintä näissä kuureissa …
Eli tulevana sunnuntaina saan alkaa taas syömään, ja mietinkin nyt mitkä ruuat/hedelmät olisi parhaimpia heti paaston jälkeen "totuttelu"päivinä syömiseen. Eli vinkkejä kehiin, mitkä marjat, hedelmät, leivät/muut olisi …
Eli tarkoituksena on olla viikko paastolla ja sen jälkeen syödä alle 1000ckal päivässä. Lähtö paino on 55 kg ja pituus 168 cm, joo tiedän etten ole ylipainoinen, mutta ihannoin sellaista hoikkaa mallinvartaloa ja en var…
Järjestääkö kukaan tällaisia paastoleirejä? Jos ei, niin miksei? Mun mielestä ois just tosi helmi jos tällasii paastoleirejä ois, porukalla paastoaminen on paljon helpompaa kuin että joutuisi itse yksin kestämään sitä..…
Kumpi on tehokkaampi vesipaasto vai sellainen, että syö esim. 300kcal/pvä ja 3 viikon ajan :) Eihän painon putoaminen jumitu vesipaastossa? Paaston jälkeen aloittaisin terveellisen syömisen ja liikun jo nyt aika paljon …
ja mitä useammin paastoaa sen suurempia ongelmia syntyy. Kun paastotaan paino putoaa noin 4 kg viikossa. Tästä on jopa puolet lihaskudosta, ehkä 1 kg nestettä ja 1 kg rasvaa. Jos laihdutusnopeus olisi 1 kg viikossa, nii…
Paastosin heinäkuun alussa viikon mehu-tee-paastolla (n. 400 kcal/päivä) ja painoni tippui 6 kg. Ensimmäisten parin viikon aikana tuli kilo takaisin, kun aloin syömään normaalisti. Aloittelin vihanneskeitoilla ja raejuu…
Olen saanut pois jo tähän mennessä 3 kiloa. Vedän vielä ensin viikon, kun olen päässyt alkuun. Oli neljä totuttelupäivää ja nyt on menossa siis toinen varsinainen päivä.
