Paasto

Aika, jona suoritan 10 päivää, tai vähemmän.aion syödä 2 terveellistä ruokaannosta per päivä.huominen tavoite 73,5kg.

Ajattelin aloittaa vesipaaston. Tarvitseeko vesipaaston aikana nauttia suolaa, ja jos pitää niin minkä verran päivässä? Olen 176 cm pitkä mies ja paino noin 75 kg.

Hei. Oon ollu paastolla jonkun 5pv en oo syöny oikeen mitään kunnolla. Lihonko jos launtaina otan suklaata ja jäätelöä? … Niissä on aika paljon yhteensä kaloreita..

Terve, nyt on se aika vuodesta kun, ryhdyn jälleen vesipaastolle.. aiai . Olen paastonnut noin 3 vuotta 2 kertaa vuodessa vesipaastolla 2-4 viikkoa. Olen kokenut sen erittäin hyväksi elimistölleni ja nyt on kevään paast…

Tavoitteena on kunnollinen startti painonpudotukselle muiden terveysvaikutusten ohella. 7.5. paino oli 124 kg, tänään 114,5 kg. Mitään ongelmia ei ole ollut paaston aikana. Päivittäiset suolenhuuhtelut ovat varmaan autt…

Onko kelläää kokemusta tästä. iisikuurin aikana ei nälkä yllätä Riisikuuri on kevytpaasto, jonka aikana syödään höyrytettyä täysjyväriisiä, sipulia ja omenia. Kuurijuomina ovat Molkosan-vesi, yrttitee ja porkkanamehu. J…

Hei! Ajattelin kokeille Vogelin mehupaaston, mutta onko ne tuotteet kuinka juomakelpoisia? Aiemmin tehnyt sitruunamehupaaston, siitäkin jo aikaa. En ehkä halua sitä siirappilitkua juoda. Kumpi näistä parempi/tehokkaampi…

Eli siis, mitä tapahtuu, jos paastoaa ilman suolihuuhtelua? Kokeilin paastoa mielenkiinnosta yhden vuorokauden, ja olo oli yllättävän hyvä. Tahtoisin pidemmän paaston, mutta suolihuuhtelu on minulle sellainen kammotus e…

Onko kukaan kokeillut? Maidonhan pitäisi olla täydellistä ravintoa. Esim. litra profeeliä, josta kaloreita 200 päivässä, tai rasvatonta, josta 330 kcal päivässä.

ELOpaino oli päässyt jo 110kg, mutta nyt olen taas 85kg. Kyllä kannatti!

Oikeaoppinen. Aloitan huomenna tänään vielä jotain. Kevyttä. Paastomehulaseja myös. Paketissa on aika paljon mehuja.

Hei, olen 22-vuotias nuori nainen, 168cm/70kg, eli noin 10kg liikaa painoa. Olen lukenut paljon paastoista, ja ennen kaikkea vesipaastosta sekä kuullut siitä paljon puhuttavan. Paastoan reilu viikon, riippuen miten pain…

Mikä siinä oikein on kun ihmiset kailottavat suureen ääneen, että paasto ei ole laihdutuskeino, paastolla ei laihdu ja jos jotain mekeenkin niin rasvana tulee takaisin. Takuuvarmasti laihtuu jo syö alle 400 kcal. Osa me…

Ajattelin kokeilla, mutta täydellisen hyödyn saadakseen tulisi syödä aamuvoittoisesti näin ainakin väitetään. Itselläni on tilanne, että ensimmäisen kerran syön aikasintaan klo. 11.30, mieluummin klo. 12, joten viimeise…

Olen nyt kolmatta vuorokautta pelkällä vesipaastolla, tarkoituksenani on suorittaa viiden päivän vesipaasto kokonaisuudessaan. Olo on ollut pääosin hyvä, mutta nyt toisen vuorokauden illasta alkoivat kuitenkin kovat ala…

On kuumat ilmat ja helle. Ei tee muutenkaan mieli mitään, ja on saatava ihtensä kuntoon edes loppukesäksi. Painoa on yli 80, en oo viittinyt ees katsoa, paljonko on tällä hetkellä. Mutta maanantaina aloitan. Oon pitänyt…

Miksi kaikkien pitää tulla huutamaan ja arvostelemaan jos aikoo pitää kuukauden paaston? Suorastaan lauma ihmisiä hyökkää kimppuun huutamaan: 1) eiku jätät hiilarit poissa! 2) menetät nyt kaikki lihakset! 3) et tule onn…

Ei siis vemputeta sitä vehjettä kesken paaston!

viikon vesipaastoja tulee vedettyä muutama vuodessa. mietityttää voisiko saada paaston hyödyt "autofagia" mutta samalla vahvistaa hyviä bakteereita. ajatuksena ottaa aamuin illoin sekoitus jossa, 1tl chiasiemen ja pella…

Tarkoitus on paastota 7 vrk vedellä. Aloitus painon laitan aamulla.