Eli kotona alkaisin bodailemaan, ku ei tuo salilla käynti ollut minun juttu. Ainoastaan yläruumista tartteen bodata (vatsat, selkä, kädet, rinta, hartiat) Vatsalihaslaite löytyy mutta ei muuta. Mietin että jos ostan käs…
Mul on semmone ongelma että aina kun katon peilii tai johonki muuhun heijastavaan nii näkyy vatsalihakset mut sikku katon itte mahaa nii näkyy vaa pienet viivat treenaan jokatoinen päivä
näin kirjoittaa andy bolton, yksi vahvimmista voimanostajista: "Treenasin oikeastaan vain perusliikkeitä. Kyykkyä, penkkipunnerrusta ja maastanostoa. Treenasimme kovaa, sellaisia kolmen tunnin sessioita kerrallaan mutta…
Olen 50 ikäinen mies ja sain lääkäriltä testosteronireseptin. Nyt esim. sotilaspenkki kulkee kuin 25-vuotiaalla. Palautuu ja jaksaa. Suosittelen jos on väsymystä tai haluaa treenin kulkevan.
Onko kellään kokemusta tästä laitteesta? https://www.youtube.com/watch?v=ryc3H4UTIQ0 Jos ei kerkeä käymään salilla niin olisiko joku tuollainen toimiva kotona?
6.4.2019 ilmeisesti kuollut. Valitettavasti täällä hieman tuntematon ellei ole asioihin perehtynyt, mutta amerikassa todellinen sankari. https://www.youtube.com/watch?v=ht1ft5ub-wM Treenivideo kertoo millainen pieni sis…
Sanotaan vaikka 175 senttinen on aika pieni mieheksi. Niin voiko olla todella vahva?
https://areena.yle.fi/1-50116901 pisti hymyilyttään
Lappajärveläinen 55-vuotias ja 76-kiloinen metsuri Jaakko Pessinen myös haastoi Suomen steroideja käyttävät insuporsaat voimamittelöihin joissa pieksi jokaisen kemikaaleja käyttävän "vahva"miehen. Vuonna 1999 Lappajärve…
Yksi puolituttu sanoo että saa rinnalle 120 kiloa jonka vielä nostaa puhtaalla tyylillä pään päälle. En oikein usko. Onko mahdollista mieheltä jolla ei ole näkyviä lihaksia? Painoa varmaan 75-80kg.
Parikymppisenä nostelin rautaa aktiivisesti. Sain pienellä harjoittelulla 200 maasta ja 140 kiloa rinnalle laihana tikkuna. Kehitys olisi jatkunut mutta lopetin nostelun muuton yhteydessä ja oli siinä muutakin. Nyt 10 v…
https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000000825590.html oliko oikeesti het toisella onnistu, kuka tietää, kuvattu vain?
millään treenillä en oo saanu niihin lihasta, puristusvoima65, penkistä 100kg 8x jos sillä on merkitystä, leukoja reilut 20 ja cooper n 2600. vuosimalli 38 ja oma paino 75. kaikki muu kehossa ok mutta noi ranteet kapene…
Kun treenaat säännöllisesti lihaksia ja ne kasvavat niin se on hienoa, sitten kun treenaat vaikka penispumpulla ja penispainoilla penistä ja se kasvaa niin kyse on naurettavasta asiasta. Kuitenkin kysymys molemmissa tap…
Niin, jos reenaa muualla kuin kotipaikkakunnalla, voiko syödä ravintolassa reenin jälkeen niin että siinä on mitään järkeä?
kg tanko vai käs paino? treenitausta ikä pituus/Paino
Hei. Olen mies ja minulla on hieman leveähkö lantio. Miten voisin saada kropastani tasapaksumman treenaamalla? Millaista treeniä suosittelisitte?
kaliumia paljon!
Treenasin parikymmentä vuotta salilla. Kun noin vuosi sitten lopetin, olen huomannut, että olen nykyään lihaksikkaampi kuin koskaan, koska harrastan kävelyä ja kuntopyöräilyä ja kesäisin pyöräilyä luonnossa. Tämä johtuu…
Tietääkö joku missä olisi punttis Martinlaaksossa tai sen lähistöllä? Perussali käy.
