Onko tästä treenistä hänelle mitään hyötyä? Sali maksaa kuukaudessa 70e, (naisille suunnattu kuntosali vain, sen takia noin kallis..) ja hän on käynyt salilla noin 5 kk. Lähdin kerran hänen mukaan tutustumaan salille, e…
ajattelin aloittaa voimailuharrastuksen onko kenelläkään antaa hyviä vinkkejä miten? kuinka pukeudun ja mitä välineitä tarvitsen? pitääkö syödä raakoja kanamunia? kuinka kovaa pitä murista ja murahdella pukuhuoneessa ol…
Olen 27 vuotias nuorehko mies, omaa painoa on noin 80-82kg ja pituutta 182cm. Epäsäännöllistä treenitaustaa on joitakin vuosia, en omista mitään erityistä lahjakkuutta lajiin eikä minulla juurikaan ole aikaisempaa urhei…
Saat -40% alennuksen ja ilmaisen toimituksen kaikesta kun tilaat linkin avulla ja kirjoitat alennuskoodi kenttään "tervetuloa". Nyt tulee myös ilmanen sheikkeri toimitus Tällä hetkellä saat 60% alennuksen 40 suosituimma…
Moi kaikki. Sellaista vaan että kun mulla on kyykkyteline jossa luonnollisesti kyykkään ja sitten teen pystypunnerrusta. Paljon tulee tehtyä myös sitä vanhaa olympiapunnerrusta. Lisäksi vielä maastavetoa ja leukoja ja k…
https://www.youtube.com/watch?v=J3mTgg4LRBY Maailman kahdeksas ihme.
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2016082922237111_uu.shtml Kukahan muskelisankari, villejä veikkauksia?
Onko perää, että kuuma suihku heti treenin jälkeen vähentää riskiä, saada lihasvammoja tms.?
http://dunderdea.blogspot.fi Saako tällaisen kropan natuna?
Näyttää siltä, että Kevinin paluussa on paljolti kyse lisäravinteiden mainostamisesta. Mutta onhan se kiinnostavaa nähdä miten Kevin pärjää tämän päivän huippu kehonrakentajien kanssa, jos lavalle asti selviää. Toivotta…
Joskus muinoin opettaja opetti lukion voimistelutunnilla leuanvetoharjoitusten yhteydessä "räkävääntö" nimisen liikkeen. Liike alkaa myötäotteella tapahtuvalla nopealla mahdollisimman korkealle viedyllä leuanvedolla. Ai…
http://www.americanpowerliftevolution.net/TheBP2.html
Viime kevään 5:n viikon treenaamattoman ja kostehkon elpymisjakson aikana painoni putosi noin 4kg vyötärömitan muuttumatta. Nyt, 4kk:n intensiivisen treenin aikana ikälopun ukon ukon paino on palautunut tuohon aikaisemp…
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2016050721525030_uu.shtml Näinhän siinä käy kun lopettaa horkkaamisen - kaikki lähtee!
Satuin näkemään tällaisen Mika Nyyssölän hauistreeniohjelman, jossa oli haubereille peräti 12-settiä. Näin "sunnuntaitreenaajasta" tuo 12-sarjaa tuntuu melko paljolta, eikö 8 riittäisi?
Jokkainen voip haluttessaan lukkee miun Suomi24-profiilista, että millainen immeinen mie oikein olen, joten en siihen huaaskoo kenenkään aekoon. Toteanpa vuaan ykskantaan, notta jos kiinnostaapi käyä lukemasa miun aivoi…
Mitä isommat pakarat ovat ja treenaa paljon, niin tapahtuuko treenaamisen ja urheilun aikana pepulle niin, että pepun koko pienenee laihtumalla ns.? Onko se sama naisilla ja miehilläkin pakaratreeneissä ja urheilussa yl…
Voisiko joku suositella Turusta hyvää urheiluhierojaa, joka ymmärtää todellakin puntilla treenaavien hieronnasta jotakin. Löytyy myös voimaa hieroa suurempiakin lihaksia. Kokemuksia niistä itsellä ? Niitä kipupisteiden …
Tehkää perässä.
ei todellakaan ole sama asia jos pari metrinen kaveri 115kg sälli tekee leukoja, ja toinen on joku lyhyt kätinen 75kg. On se vaan raskaampi isommalle kaverille. Pidemmät kädet ovat esteenä vielä! Itsellä ei ole voimat v…
