Kävin tänään ja koin järkytyksen. Olen hoikka, urheilen paljon. Kuntosalilla käyn ja lenkkeilen. Lihakset näkyy ja olen pitänyt itseäni kiinteänä. Mutta rasvaprosentti 27!! Mitä ihmettä? Nainen joka tulkitsi mittauksen …
Hei! Nyt olen oppimassa niin uutta etten edes tiedä onko tämä fitnessiä. Ajattelin aloittaa ensimmäistä kertaa elämässäni vapaaehtoisesti liikkumisen ja olen melko luonnonlaiha. Peppua haluaisin isommaksi, meinaako se e…
Olen 20-vuotias mies. Pituutta 184cm ja painoa n. 78kg. Olen treenannut kotona ja salilla lihaksiani koko kropasta noin 2 vuotta. Voimaa ja lihasta on tullut alkuun nähden huikeasti, ja kehonkoostumus on muuttunut merki…
On se mennyt touhu sairaaksi tuon muodin kanssa. Nyt pittää olla joka vosulla verisuonet haukan pinnassa näkyvillä. https://www.youtube.com/watch?v=6mvM0ChpEJI
Tajusin, että ensiviikon keskiviikkona on lihaskunto testi ja nyt tartten apua! Oon 7 luokalla ja täytyy siis 3,4 ja 5 kilon painoilla tehdä jokaisilla 40 pystypunnerrusta (20/käsi). Tarkoituksena oli aloittaa treenaami…
Olen kohta 19.v tyttö. Painoni on 66,7kg ja pituus 168cm. BMI 23,6. Tänään kävin kehonkoostumus mittauksissa ja tuli suurena shokkina rasvaprosenttini. Se oli nimittäin 33,9% lihasprossenttini oli 28,5% ja keskivartalon…
Onko kellään kokemusta? Hurja on tuo hinta, otti minkälaisen paketin tahansa :O Saako hinnan jaoteltua kk maksuihin vai pitääkö kerralla maksaa? Ja pitääkö se maksaa heti vai treeni jakson loputtua? Kiitos!
http://sanni19.blogspot.fi/2015/03/treenirasvanpoltto-ohjeita_23.html
Moro! Olen noin 95kg/185cm mies ja noin 3 päivää sitten aloitin ketoosin ja laihdutuksen. Ketosticksin mukaan olisin jo ketoosissa joten nyt alkaa kuntoilu : ) Miten suosittelette aloitusta? Aluksi pelkkää lenkkiä vai h…
siis rasva paloi kirjaimellisesti.paino pysyy kurissa http://sanni19.blogaaja.fi/treenirasvanpoltto-ohjeita-sohvaperunalle/
Ylikuntoni tuli jo noin kymmenisen kuukautta sitten, kun huomasin etten pysty enää juoksemaan tavallista kymmenen kilsan lenkkiäni ja kehitystä ei tapahtunut salillakaan. En kumminkaan siinä vaiheessa hirveästi välittän…
Olen siis 11vuotias tyttö. Pituutta on 154,4 ja painoo 45kg. Olenko yli painoinen? Ja kertokaa vinkkei.
Hei! Olen pian 38-vuotias nainen ja kiinnostunut fitneksestä. Olen jonkin verran ylipainoinen ja olen pt.n avulla pudottanut parin vuoden aikana 12 kiloa. Olen siro ja pienikokoinen siis tai olisin ilman näitä kilojani.…
Tosiaan olen tällainen 171/62 nuori nainen ja ongelmanani on iso ja lihaksikas peppu. Ei siinä mitään ihan kiva on, paitsi muulta keholtani olen pienempi: pienet rinnat, pieni vatsa, kapeat jalat ja reidet. Peppuni erot…
Moikka! Oon 17 v tyttö Tampereelta. Käyn lukiota ja nyt kaipaisin jonkun repimään itteni salille ja auttamaan saamaan tuloksia. Olen lähes alipainoinen, joten lihaksia tarvittaisiin luitten päälle. Minkäänlaisesta laihd…
Hellurei! Onko tyhmiä kysymyksiä? Tämä ehkä on ja järjestää paskamyrskyn MUTTA. Tällä hetkellä painoa sata kg ja pelastusrengas on hyvässä koossaan. Kertokaahan miten mahdollista on samaan aikaan kiinteyttää ja kadottaa…
Heippa hei! Olen tälläinen lähes 90kiloinen tytön tyllerö ja päätin että alan dietille! Jättäisin leivät, perunan, pastan ja riisin pois kokonaan kerran viikossa pieni namipäivä ja ateriat päivässä olisi keittoja mm pin…
Joo elikkä haluisin tietää miten saisin treenattua käsipainoilla tai kropan painolla vain toista rintalihasta treenaamatta hauista koska minulla on vasen hauis hieman isompi kuin oikea ja toisin päin rintalihasten kanss…
Eli siis olen ajatellut ostaa kyseisen laitteen mutta olisiko teillä joillain kertoa kokemuksia? Toimiiko laite hyvin ja tuottaako tuloksia 'helposti' niinkuin väitetään? (: Kiitos jo etukäteen niille jotka viitsivät va…
Onks kukaan muu törmänny tähän saittiin? www.vlogia.com Siel on ihan fitness bloggaajille oma kategoria... Oisko tollasesta hyötyy teidän mielestä personal trainerin näkyvyydelle?
